Visok krvni pritisak ili hipertenzija je bolest od koje danas boluje sve više ljudi. Šta je razlog tome?
Pa, savremeni način života! Loša ishrana ( brza i masna hrana, slatkiši, alkohol… ), stres, brz tempo života, radimo po nekoliko poslova, malo odmaramo, a naše telo trpi.
Sve više pacijenata želi da zna šta je dobro za visok pritisak, kako da prepoznaju simptome, kako sniziti pritisak, traže se saveti za lečenje i ono što pacijente najviše interesuje: postoji li prirodni lek za visok pritisak.
Odgovor je: DA! Postoji. I o tome ćemo pisati u nastavku teksta. Ali pre toga da pojasnimo šta je zapravo hipertenzija, odnosno visok krvi pritisak.
Simptomi visokog pritiska su zujanje u ušima i glavobolja
Ukoliko je vaš krvni pritisak preko 140/90 mmHg smatrajte da imate hipertenziju.
Danas se ne zna tačno kako nastaje, ali stručnjaci veruju da je hipertenzija obično uzrok oboljenja nekih drugih organa. Poznato je i da ishrana znatno utiče na pojavu ove savremene bolesti. Preterani unos soli, alkohola, duvana, kofeina, masne i nezdrave hrane, kao i fizička neaktivnost… sve to može uzrokovati pojavu visokog pritiska.
Što se tiče simptoma, visok pritisak se najčešće odražava na oči, srce, bubrege i, naravno, krvne sudove. Zbog toga pacijenti uglavnom osećaju neke od sledećih simptoma:
- Glavobolje
- Zujanje u ušima
- Nesvestica i osećaj nestabilnosti
- Nepravilan rad srca
Simptomi su u početku vrlo blagi i deluju bezazleno, ali svakako mogu imati smrtni ishod. Koliko puta ste čuli da se neko prosto srušio na ulici i preminuo? Ljudi obično komentarišu: ,,Pa bio je zdrav, šta mu bi”. Ne, verovatno je već imao neki problem sa pritiskom, ali ni sam nije obraćao pažnju.
Ova bolest ne ne zove bez razloga ,,Tihi ubica”.
Lečenje! Postoji li prirodni lek za visoki pritisak ili smo osuđeni na hemiju do kraja života?
Dobra vest je da većina pacijenata koji imaju hipertenziju može da spreči dalje komplikacije. Kako iskontrolisati ovog ,,Tihog ubicu”?
Kao prvo, redovno merenje pritiska je obavezno. Ako vam je jednom pritisak bio visok, biće ponovo. Kupite dobar aparat za pritisak i povremeno se kontrolišite. Bar tri puta sedmično, može i svaki dan.
Drugo, kao i kod svake druge hronične bolesti potrebno je menjati životne navike. Alkohol i cigarete izbacite ili bar smanjite. Uvedite zdrave obroke i ne preskačite ih. Bez kasne večere.
Za obrok na poslu, ponesite nešto zdravo. Ne mora to da bude činija zelene salate! Ali neka bude neki domaći obrok, koji ste spremili kod kuće. Zaobiđite pekaru i kioske brze hrane.
Fizička aktivnost se podrazumeva. Ne morate biti profi teniser kao Novak Đoković, niti dizati tegove tri puta sedmično u teretani. Može i šetnja na dnevnom nivou, ako živite u zgradi idite stepenicama umesto liftom. Ukoliko ste u mogućnosti da praktikujete neke blage treninge poput pilatesa ili joge, ili da idete na plivanje, još bolje.
Ukoliko je vaša bolest uznapredovala, na žalost bićete osuđeni na lekove i redovne kontrole kod kardiologa. Ukoliko još nije, možete koristiti i suplemente, na biljnoj bazi, koji će čuvati vaš krvotok i organe.
Za razliku od lekova, koji se mogu uzeti samo na recept, suplementi se nalaze u slobodnoj prodaji i svako ih može kupiti.
Šta su to prirodni suplementi?
Verovatno su vam već rekli da se najbolji lekovi za sve bolesti nalaze u prirodi. I u pravu su. Naši preci su se tako lečili.
Čajevi su vrsta prirodnih suplemenata i postoji mnogo odličnih čajeva za hipertenziju. Problem je u tome što dobar čaj zahteva kombinaciju određenih biljaka, a ko će sad da traži pravo bilje, da ih suši, itd. Ne znate ni u kojoj razmeri da sastavite mešavinu za čaj. A gotove mešavine su zaista preskupe. Travari uzimaju i po 50 evra za kutiju čaja. Što i ne čudi jer se danas sve manje ljudi bavi ovim poslom.
Mana čaja jeste i posebna priprema. Obično treba ostaviti bilje da odstoji u vodi, procediti i slično. A današnji tempo života vam ne ostavlja puno vremena, čak ni ako treba da se posvetite sebi.
Zato je najbolje uzimati prirodne suplemente u kapsulama. Potrebna je bukvalno jedna sekunda da uzmete svoju dozu zaštite.
Mnogi mešaju kapsule sa lekovima, što je pogrešno. Kapsula sadrži isto što i adekvatna mešavina čaja, samo u ovom slučaju sastojci su kompresovani i spakovani u zgodnu kapsulu koja je jednostavna za konzumaciju i ne zahteva nikakvu specijalnu pripremu.
Koji suplement da odaberem?
Na žalost danas je teško pronaći pravi suplement u kapsulama. Ponuda u lokalnim apotekama je veoma ograničena, a i skupa. Svi ti proizvodi samo imaju dobru reklamu, forsiraju ih velike kompanije koje više ulažu u marketing nego u kvalitet svojih proizvoda.
Ponuda je mnogo bolja u insotranstvu. Amerikanci, na primer imaju Blood Pressure Support, za koji je 97,9% korisnika reklo da im je znatno poboljšao životni stil.
Tamošnji suplementi sadrže sastojke koji su izuzetno dobri za spuštanje visokog pritiska: beli luk, hibiskus, list masline, zeleni čaj, komplekse B i C vitamina. Nije ni čudo što je, uprkos velikom broju gojaznih ljudi, SAD država u kojoj je sve manje osoba koje boluje od hipertenzije.
Naravno domaćim farmaceutskim kompanijama nije u interesu da ovako dobar proizvod naruši prodaju njihovih suplemenata, koji su skuplji, a manje efikasni, pa su naši ljudi morali da se snalaze i preko rođaka nabavljaju suplemente iz Amerike.
Srećom, danas postoji internet i sasvim je normalno naručiti suplemente online, i to bez astronomskih troškova dostave. U pitanju su kompanije koje imaju svoje magacine i po Evropi, tako da se dostava vrši po razumnoj ceni.
Šta više, specijalno za naše čitaoce, obezbeđen je popust na Blood Pressure Support, koji će važiti do kraja nedelje. Dovoljno je da kliknete na crveno dugme koje se nalazi na kraju ovog teksta i naručite proizvod koji može iskontrolisati vaš krvni pritisak i omogućiti vam da živite normalno, bez zujanja u ušima, bolova i glavobolja.
Krajnje je vreme da uvedete zdrave navike i produžite život tako što ćete krenuti da uzimate prirodne suplemente koji će blagotvorno uticati na smanjenje vašeg krvnog pritiska.